Os iogurtes Ylafrut são produzidos sem lactose e oferecem uma série de benefícios em comparação com os iogurtes tradicionais que contêm lactose. Alguns dos benefícios mais significativos incluem:
Fácil digestão: Os iogurtes sem lactose são ideais para pessoas que têm intolerância à lactose. Como a lactose é o açúcar presente no leite, muitas pessoas têm dificuldade em digeri-lo. Os iogurtes sem lactose são feitos a partir de leite que foi pré-digerido, o que significa que eles são mais fáceis de digerir.
Saúde digestiva: Como os iogurtes sem lactose são mais fáceis de digerir, eles podem ajudar a melhorar a saúde digestiva. Eles contêm probióticos, que são bactérias benéficas que ajudam a equilibrar as bactérias do intestino e promover a saúde digestiva.
Fonte de proteína: Os iogurtes sem lactose são uma excelente fonte de proteína, que é um nutriente importante para a construção e reparação dos tecidos do corpo.
Confira os benefícios para incluir mais iogurte Ylafrut no seu dia a dia.
Aumenta a imunidade
O consumo regular de iogurte ajuda a recompor as bactérias benéficas da flora intestinal, chamadas probióticos.
Os probióticos são micro-organismos vivos benéficos para a saúde humana. Quando estão em
equilíbrio, auxiliam no bom funcionamento do intestino, além de contribuir para aumentar a imunidade.
O intestino saudável é capaz de separar o que não nos faz bem e absorver os principais micronutrientes, como as vitaminas.
Fortalece os ossos
Por ser derivado do leite, o iogurte é excelente fonte de cálcio, um mineral importante para a saúde dos ossos.
Fonte de vitaminas do complexo B
Essas vitaminas ajudam a manter a tonicidade muscular do aparelho gastrointestinal. Atuam no metabolismo de proteínas, lipídeos e carboidratos e têm importante papel na produção de energia para o organismo, na oxigenação das células e na produção de neurotransmissores. Alguns estudos também apontam que as vitaminas do complexo B podem ajudar a combater a depressão e a ansiedade.
Protege o sistema nervoso
O cálcio é um mineral que ajuda nas contrações musculares e na comunicação das células do sistema nervoso. Com isso, há uma melhora da função dos neurônios, que são células do sistema nervoso que dão estímulos (impulsos nervosos) para realizar as mais diversas atividades do corpo. Além do cálcio, as vitaminas do complexo B presentes no iogurte ajudam a melhorar a eficiência desses impulsos nervosos.
Promove o bom humor
O intestino responde pela produção de 95% da serotonina de todo o corpo, que é um neurotransmissor responsável pelo bom humor. Como as bactérias benéficas, os probióticos do iogurte melhoram a saúde desse órgão, maiores podem ser as chances de estimular a sensação de bem-estar e o bom humor, ajudando você a executar as suas tarefas diárias com mais ânimo e disposição.
Melhora o trânsito intestinal
Como os probióticos encontrados no iogurte melhoram a saúde do intestino, ele tende a deixar de ser “preguiçoso” e passa a funcionar melhor. Se você consumir iogurte regularmente, poderá ter menos chances de sofrer de prisão de ventre e outras complicações decorrentes da digestão.
Fonte de proteínas
As proteínas são fundamentais por formarem os músculos e as vísceras. As proteínas também constituem os hormônios que regulam o funcionamento dos mais diversos órgãos do corpo e alguns tipos de proteínas ainda servem de anticorpos, ou seja, defendem o organismo de agentes agressores.
Auxilia no emagrecimento
O iogurte é uma ótima maneira de perder peso sem passar fome. O cálcio combate a gordura, e a proteína além de auxiliar na queima da gordura, aumenta os resultados do treinamento de força. Então, a poderosa combinação de cálcio e proteína aumentam a taxa metabólica e melhora sua digestão e saúde intestinal. Tanto o iogurte como os outros produtos lácteos, podem ajudar a queimar gordura e promover a perda de peso de forma mais acelerada.
Sua vida na melhor forma!👊🏼💪🏼
Tá esperando o quê pra experimentar todos os sabores Ylafrut !😋